Blog & opskrifter

Her kan du finde alle vores blogindlæg og opskrifter. Du kan også søge oppe i højre hjørne for at finde det emne, du leder efter.

CYKLUS

Hvad alle kvinder bør vide om deres menstruation

10. November 2021

Den ’tid på måneden’ er for mange kvinder en irriterende og ubelejlig oplevelse hver måned. Men sådan behøver det ikke være.

HORMONUBALANCER

Mine 5 bedste råd for Hormoner i Balance

2. November 2021

Mine 5 bedste råd til, hvordan du kan få dine hormoner i balance.

HORMONUBALANCER

Har du ubalance i dine hormoner?

17. Oktober 2021

Du kan finde ud af, om dine symptomer stammer fra en hormonel ubalance, og hvad du kan gøre ved det.

CYKLUS

Mand, kend din kvindes cyklus

9. Oktober 2021

Hvorfor skal en mand egentlig forstå en kvindes menstruationscyklus?

HORMONUBALANCER

Det her prøver din PMS at fortælle dig

3. Oktober 2021

Vidste du at der ligger et potentiale gemt i din PMS – og hvis du forstår hvorfor, kan du lære at vende det til din fordel.

HORMONUBALANCER

Hvad er overgangsalderen og klimakteriet?

5. September 2021

I dette blogindlæg kan du læse mere om hvilke symptomer, du kan opleve, samt 3 råd til hvordan du kan  bringe dine hormoner i balance i overgangsalderen og reducere dine symptomer.

CYKLUS

Har du lige fået din menstruation?

20. August 2021

Har du en datter, lillesøster, kusine, niece eller måske en veninde, der lige har fået sin menstruation? Eller måske har du selv lige fået din menstruation? Så er dette blogindlæg for dig.

OPSKRIFTER

Blodsukkervenlige Kokospandekager

7. August 2021

Få vores opskrift på lækre mættende og blodsukkervenlige kokospandekager. Når vi taler om hormoner, kan vi ikke komme uden om blodsukkeret.

YOGA

Fertilitetsyoga

31. juli 2021

Den her yogavideo har til formål at vise dig, hvordan du kan bruge hormonyoga til at forbedre din fertilitet.

OPSKRIFTER

Østrogen Detox Smoothie

18. juli 2021

Få vores opskrift på vores Østrogen Detox Smoothie, og læs mere om hvorfor den er så god for udrensningen.

CYKLUS

Sådan laver du et menstruations- eller nymåneritual

8. Juni 2021

Brug din menstruation eller nymånen til at sætte kraftfulde intentioner i dit liv

YOGA
Hormonyoga mod PMS

2. Juni 2021

Prøv en gratis hormonyogavideo mod PMS

CYKLUS
Sådan brugte jeg de fire faser i min cyklus til at få det liv, jeg drømte om
23. maj 2021

Læs her hvordan du bruger din menstruationscyklus til at få det liv, du drømmer om

CYKLUS
De tre hormoner du skal kende som kvinde

20. maj 2021

De her tre hormoner påvirker dit humør, din energi, motivation og krop hver eneste cyklus. Læs mere her og find ud af hvilke de er.

CYKLUS

Sådan bruger du din cyklus til at få mere ud af dit liv

16. maj 2021

Er du nysgerrig på, hvad de fire faser i din menstruationscyklus er og hvordan du bruger dem i dit liv? Så læs med her, hvor jeg viser dig hvordan du kommer i gang.

YOGA

Hormonyoga mod menstruationssmerter

14. maj 2021

Prøv en gratis hormonyogavideo mod menstruationssmerter

HORMONUBALANCER

Podcast: Få dine hormoner i balance med 5S-modellen

12. maj 2021

Velkommen til en ny episode på min Podcast 'Kvindeliv'. I det her afsnit handler det om, hvordan du får dine hormoner i balance med 5S-modellen.

OPSKRIFTER

Snickerskugler

9. maj 2021

Få vores populære opskrift på de blodsukkerstabiliserende snickerskugler.

CYKLUS

Kobberspiral

alt hvad du skal vide

7. maj 2021

Hvad du skal være opmærksom på hvis du vælger eller allerede bruger kobberspiral?

CYKLUS
Podcast: Kvinde Kend Din Cyklus

12. Februar 2021

Lyt med til en ny episode af min Podcast 'Kvindeliv'.I den her episode vil jeg fortælle om de fire faser i en kvindes cyklus, og hvordan du kan bruge dem til din fordel.

YOGA

Gravidyoga - hvad må du?

22. april 2021

Alt hvad du skal vide, når du er gravid og dyrker yoga

YOGA

Introduktion til Hormonyoga

1. november 2020

Få gratis adgang til en yogavideo for dine hormoner

HORMONER

Sådan får du hormoner i balance

30. oktober 2020

Lær de 5 trin til hormoner i balance

CYKLUS

Cyklusmad: Sådan spiser du efter din cyklus

11. oktober 2020

Lær at spise efter de fire faser i din cyklus

CYKLUS

Menstruatingfasen - Et andet perspektiv på din menstruation

7. oktober 2020

Hvad sker der under din menstruation, og hvad kan du bruge den til? 

CYKLUS

Openingfasen - Stigende østrogen og forårsfornemmelser

7. oktober 2020

Tiden efter din menstruation og inden din ægløsning

CYKLUS

Ovulatingfasen - Sensuel & selvsikker

7. oktober 2020

Tiden omkring din ægløsning er en rigtig spændende fase

CYKLUS

Nestingfacen - Egenomsorg & redebygning

7. oktober 2020

Tiden efter din ægløsning og inden din menstruation

CYKLUS
Podcast: Lad os tage en tur til Bali

25. December 2021

Lyt med til første episode af min Podcast 'Kvindeliv'.I den her episode vil jeg fortælle lidt om hvem jeg er, og hvorfor du skal høre den her podcast.

OPSKRIFT

Golden Milk mod menstruationssmerter

2. august 2020

Prøv denne opskrift og mærk dine menstruationssmerter forsvinde

CYKLUS

Har du PCOS?

1. oktober 2020

Så læs den her historie

PRÆVENTION

Hvis ikke p-pillen - hvad så?

28. september 2020

Lær hvad dine præventions muligheder er

PRÆVENTION

Derfor tager jeg aldrig

p-piller igen

28. september 2020

Lær hvad p-piller gør ved dig

PRÆVENTION

5 bivirkninger ved p-piller du (sikkert) ikke kendte til

28. september 2020

Oplever du bivirkninger på p-piller? Så bliv klogere på det her.

HORMONER

Migræne & hormoner

28. september 2020

Kender du sammenhængen mellem migrene og hormoner?

CYKLUS

P-pille stop - hvad gør du?

28. september 2020

Lær hvordan du får din naturlige cyklus tilbage

OPSKRIFT

Kvindeteen

23. september 2020

Lær at lave den bedste te for dine hormoner

MENSTRUATIONSSMERTER

3 gode råd mod menstruationssmerter

5. april 2020

Lær hvordan du kan forbygge og behandle menstruationssmerter

CYKLUS

Synkroniser dit sexliv til din cyklus

28. juni 2020

Lær hvordan dine hormoner påvirker din sexlyst

CYKLUS

Sådan påvirker en fødsel din cyklus

19. juli 2020

Lær hvad der sker med din cyklus efter en graviditet

PMS

Sådan slipper du af med PMS

3. maj 2020

Lær hvorfor PMS ikke bare er noget vi kvinder skal lære at leve med

HORMONER

Sex efter 50 - hvordan er det?

14. juni 2020

Lær hvad der sker med de hormonelle og fysiske forandringer i din krop

CYKLUS

Stress og din cyklus

17. maj 2020

Lær hvordan din cyklus kan hjælpe dig, hvis du føler dig stresset

CYKLUS

Maria fortæller

19. april 2020

Læs om Marias oplevelser med Hormoner I Balance