Podcast: Fordøjelsen og hormonbalancen – det her skal du være opmærksom på

fordoejelsen-og-hormonbalancen

Hvordan påvirker fibre og kulhydrater en skadet tarm? Det spørgsmål fik jeg i en af mine live sessioner med mine medlemmer, og her får du svaret fra mig.

Jeg kommer blandt andet omkring min egen historie med irritabel tyktarm, og hvad der virker for mig. Jeg fortæller også om FODMAP, utæt tarm og en skånekost. Og så forklarer jeg om sammenhængen mellem menstruationssmerter og fordøjelsesproblemer, og hvad du kan gøre ved det.

Hvis du vil lære mere om emnet, kan du finde links til det jeg nævner i episoden her:

Podcast: Få dine hormoner i balance med 5S-modellen
Kursus: Smertefri menstruation
Blogindlæg: Hvad kan jeg gøre ved menstruationssmerter?
Yoga: Yogavideo mod menstruationssmerter. Bliv medlem her >
Bog: Nicole Jardim – Periods & Poops

Lyt til episoden her:






Har du spørgsmål til podcasten eller ønsker til kommende afsnit?

Så er du altid velkommen til at skrive dem til mig på support@lauragrubb.dk eller på min instagramprofil.

Det betyder mere, end du aner, hvis du vil støtte op om Kvindeliv ved at give mig en anmeldelse på iTunes eller dele om podcasten på de sociale medier, når du lytter med. Forhåbentligt gør det, at endnu flere kan lytte med og få glæde af den viden og erfaringer, både jeg og mine gæster deler.




Lær mere i mit podcastafsnit om 5S-modellen

Podcastafsnitet handler om, hvordan du får dine hormoner i balance med 5S-modellen.

Jeg vil blandt andet forklare dig, hvad er hormoner, og hvordan kan du bruge mad, yoga og livsstil til at bringe dem i balance.

Lyt til podcastafsnittet om 5S-modellen >



Om Laura Grubb 


headshot-laura-300x300

Jeg hedder Laura, og min passion er at guide dig til et liv i mere balance ved at forstå dig selv gennem din menstruationscyklus og hormoner. Med min baggrund som yogalærer og kostvejleder ønsker jeg at give dig værktøjerne til at få en krop i balance, samtidig med du lærer om, hvad der kendetegner dig som kvinde og hvordan du kan gøre din menstruationscyklus og hormoner til din største styrke. Det er min mission – og jeg glæder mig til at have dig med på rejsen.

Følg med på InstagramFacebook og Youtube



Ansvarsfraskrivelse

Information i dette blogindlæg har kun til formål at informere og oplyse. Indholdet er et resultat af Lauras egen research og erfaringer. Indholdet er ikke tænkt som en erstatning for rådgivning af en læge eller anden sundhedsrådgiver eller anden information fundet på et produkt eller pakke. Brug ikke indholdet til at diagnosticere eller behandle et helbredsproblem eller sygdom, eller til at udskrive medicin eller anden behandling. Tal altid med din læge eller anden sundhedsrådgiver, før du tager nogen medicin, kosttilskud, urter eller foretager nogen behandling for et helbredsproblem. Hvis du har eller mistænker, at du har et medicinsk problem, kontakt din læge omgående. Afvis ikke lægelig rådgivning og afvent ikke at søge lægehjælp på grund af noget, du har lært via min hjemmeside og andre kanaler. Information og udtalelser vedrørende kosttilskud og præventionsmidler er ikke evalueret af Sundhedsstyrelsen og er ikke tiltænkt at diagnosticere, behandle eller eliminere nogen sygdom.

Podcast: Hvorfor spiser du mere, når du er stresset?
Podcast: Sådan får du et sundt forhold til mad

0 kommentarer

Der er endnu ingen kommentarer. Vær den første til at skrive en!