Nestingfasen - egenomsorg og redebygning

Nestingfasen...

Tiden efter din ægløsning og op til din menstruation.

Det er en fase, som er frygtet af mange.

Og med associationer som PMS, vægtøgning, oppustethed og humørsvinginger...

Ja, så kan jeg godt forstå dig!

I den her video vil jeg dog give dig et andet perspektiv på nestingfasen.

For det er slet ikke meningen at denne fase skal føles så ubehagelig!

Den er i virkeligheden ikke så tosset.

Faktisk kan den være en vild kilde til transformation, udvikling og dyb indre glæde.

Nestingfasen inviterer os til at sænke tempoet lidt, se dybere ind i os selv og få adgang til vores egen intuition.

Det kan være vanskeligt, når mange af os er vant til at køre i et højt tempo det meste af tiden og at være i den høje energi som særligt Opening- og Ovulatingfasen tilbyder os.

Ikke desto mindre har vi brug for denne cykliske balance i vores liv!

Har du lært om de øvrige faser?

Ellers kan du tjekke dem ud lige her:

Menstruatingfasen >

Openingfasen >

Ovulatingfasen >

Vil du lære mere om, hvordan dine hormoner påvirker dig?

Download en gratis Cyklusguide lige her: https://cyklusguiden.dk

Fortæl mig  - hvad er din oplevelse med nestingfasen?

Smid gerne en kommentar under videoen på youtube eller herunder.

Kærlig hilsen

Laura

Om Laura Grubb 

Jeg hedder Laura, og min passion er at guide dig til et liv i mere balance ved at forstå dig selv gennem din cyklus og hormoner. Med min baggrund som yogalærer og kostvejleder ønsker jeg at give dig værktøjerne til at finde vejen til en krop i balance, samtidig med du lærer om, hvad der kendetegner dig som kvinde og hvordan du kan gøre det til din største styrke. Det er min mission – og jeg glæder mig til at få dig med på rejsen!

Følg med på Instagram, Facebook og Youtube