Blog

Den bedste te for dine hormoner

photo-1512311734173-51a49c854e78.jpg

På alle mine forløb, foredrag og workshops serverer jeg en særlig te.

Jeg kalder den for 'Kvindeteen'.

Det er nu ikke fordi, at mænd ikke også vil have gavn af den.

Men den indeholder en masse urter, som især er gode for kvinders hormonbalance.

Og så er den hamrende nem at lave og billig i drift, når du først har alle urterne.

Jeg laver den, hvis jeg fx kan mærke, at jeg er lidt kørt ned og har brug for at drage lidt omsorg...

Læs mere…

OPSKRIFT: Golden Milk mod menstruationssmerter

IMG_20200520_121537-scaled-e1596284388402-980x551.jpg

Vidste du, at du med få ingredienser kan slippe af med menstruationssmerter? Prøv den her drik og mærk forskellen for dig selv.


"Laura, jeg har drukket en golden milk i ugen op til min menstruation, og jeg havde INGEN menstruationssmerter! Det her virker jo!"


Sådan en besked lå i min indbakke for nogle måneder siden.

Og jeg svarede:

"Ja, det gør det nemlig!"

Golden Milk er en antiinflammatorisk drik, der kan medvirke til at reducere...

Læs mere…

Sådan påvirker en fødsel din menstruationscyklus

maxresdefault.jpg

Jeg fik et spørgsmål for nyligt, som var:

”Jeg har lige født, hvad sker der med min cyklus?”.

Så dette blogindlæg er for dig, der er gravid, eller dig som lige har født, og som gerne vil lære mere om, hvordan en fødsel påvirker din menstruationscyklus.  

Og hvis du ikke lige har født men blot er nysgerrig – fedt at du er her! Du er selvfølgelig også velkommen til at læse med.   Jeg...

Læs mere…

Synkroniser dit sexliv til din cyklus

Synkroniser dit sexliv til din cyklus.jpg

Hvordan påvirker din cyklus egentlig din sexlyst? Og hvorfor skal man synkronisere sit sexliv til ens cyklus?

Jeg var faktisk lidt nervøs, da jeg satte mig for at skrive det her blogindlæg. Det skal nemlig handle om dit sexliv og din cyklus.  

Jeg hørte engang nogen sige at sex, politik og religion, dem skulle man holde sig fra at undervise i.

Men mit arbejde handler om cyklussen og hormoner, og vi kan altså ikke komme omkring, at hormoner...

Læs mere…

Sex efter 50 - hvordan er det?

Skærmbillede 2020-06-12 kl. 09.01.02.png

// Reklame For nogle måneder siden fik jeg tilsendt en bog. Den hed: “Sex efter 50”. Hov? Jeg er da ikke over 50? Nej, det er jeg ikke. Men den er skrevet af Ditte Trolle, en gynækolog jeg havde været i kontakt med omkring min kommende bog om prævention. Og hun var så venlig at sende mig et eksemplar af den. Og for at det ikke skal være løgn, så lærte jeg en hel del om sexlivet efter 50, jeg ikke vidste, før jeg...

Læs mere…

Emilies oplevelse med Kvinde Kend Din Cyklus

Emilies Historie.jpg

Emilies oplevelse med Kvinde Kend Din Cyklus


"Jeg ser lige pludselig min menstruation og min cyklus som sådan en kæmpe kvindelig styrke, man bare kan bruge til rigtig mange ting og til at opnå mange ting i livet"


Sådan sagde Emilie efter at have været med på Kvinde Kend Din Cyklus.

Overvejer du om Kvinde Kend Din Cyklus er noget for dig?

Så se videoen med Emilie herunder, hvor hun deler nogle af de ting hun har taget med sig efter kurset.



...

Læs mere…

Sådan påvirker stress din cyklus

Stress og Din Cyklus.jpg

Hvad er egentlig sammenhængen mellem stress og menstruationscyklussen?

Og hvordan kan din cyklus hjælpe dig, hvis du føler dig stresset? 


Stress påvirker din menstruationscyklus.

Og din cyklus kan påvirke dit stressniveau.

Hvorfor?

Fordi det hele handler om hormoner.

Uanset om det er stresshormonet kortisol eller dine kønshormoner østrogen, progesteron og testosteron, hænger de sammen og kan påvirke hinanden.

Personligt er jeg...

Læs mere…

PMS - sådan slipper du af med det!

PMS.jpg


Har du det nogle gange sådan her i ugen op til din menstruation? 

Oplever du nervøse sammenbrud, migræne, rastløshed, ømme bryster, træthed, eller måske øget appetit (kært barn har mange navne).

Ja, så døjer du nok med PMS.

A.k.a. Præ-Menstruelt Syndrom.

Men du behøver altså ikke kun være én af tingene...

Du kan have dem alle sammen på samme tid (gisp!).

PMS...

Læs mere…

Marias oplevelse med Cyklus i Balance

Cyklus I balance - Maria.jpg


"Det her, det er en livsstil.

Det er nøglen til at finde ind til dig selv på et helt andet plan, som jeg i hvert fald ikke har kunne finde før".

Sådan sagde Maria efter at have været med på Cyklus i Balance.

Overvejer du om Cyklus i Balance er noget for dig?

Så læs med her!

Maria var med på kurset Cyklus i Balance i efteråret 2018 og deler her nogle af de ting hun har taget med sig efter kurset.

 

Hvad var...

Læs mere…

Menstruationssmerter - hvad kan du gøre ved dem?

3 Gode råd mod menstruations smerter.jpg

Menstruationssmerter - Av!


Hvis du døjer med menstruationssmerter, så er den her video til dig!

For vidste du, at det faktisk slet ikke er meningen, at vi som kvinder skal have smerter under menstruation?

Det er et tegn på at noget er i vejen!

Og bedre endnu - der er ting du selv kan gøre for at afhjælpe dem.

Jeg vil gerne give dig tre af mine bedste råd til, hvordan du kan behandle dine menstruationssmerter.

Både akut når de...

Læs mere…

Kategorier