Blog

Yoga

Hormonyoga for fertiliteten

Fertilitetsyoga yoga for fertilitet meditation Laura Grubb hormonyoga yogaøvelser yogastilling infertilitet

Vidste du, at hormonyoga kan hjælpe med at styrke din fertilitet?

Den her yogavideo har til formål at vise dig, hvordan du kan bruge yoga, akupressur og meditation til at forbedre din fertilitet.


Evnen til at blive gravid afhænger af mange faktorer. Dels din genetik, matchet med din partner/donor og livsstil.


De første to kan vi ikke gøre så meget ved, men det sidste er et område, hvor vi kan gøre det bedste vi kan for at skabe de mest gunstige forhold for en undfangelse.


Den her yogav…

Læs mere…

Hormonyoga mod PMS

Hormonyoga mod PMS Laura Grubb pms symptomer præmenstruel hormonubalance

Vidste du, at du kan bruge hormonyoga mod PMS?

Forskning viser at regelmæssig yoga kan være med til at reducere præmenstruelle symptomer som fx humørsvingninger, ømme bryster, oppustethed og irritabilitet. 


Er du i tvivl, om det vil virke for dig?


Så prøv min nye gratis hormonyoga video, hvis du døjer med PMS




Jeg har delt den med dig som en smagsprøve på min yogaplatform Hormonyoga for Kvinder, der er spækket med mange flere yogavideoer for din hormonbalance.


Du behøver kun en yog…

Læs mere…

Hormonyoga mod menstruationssmerter

Hormonyoga mod menstruationssmerter Laura Grubb smerter menstruation smertestillende yoga yogastilling yogaøvelser yoga øvelser hormonyoga youtube gratis online yoga dansk

Vidste du, at du kan bruge hormonyoga mod menstruationssmerter?

Når jeg bliver ramt af akutte menstruationssmerter er noget af det første jeg griber efter min yogamåtte.

Også før en panodil eller min varmedunk.

Bare 20 minutters hormonyoga målrettet afspænding omkring underlivet kan hjælpe til at reducere menstruationssmerter.

Og det er ikke bare noget jeg finder på, forskningen understøtter at yoga kan være et effektivt middel mod menstruationssmerter.


Er du i tvivl, om det vil virke for dig? …

Læs mere…

Gravidyoga - hvad må du?

gravidyoga yoga for gravide graviditetsyoga hvad må du gravid Laura Grubb hormonyoga

Er du blevet gravid?

Så sidder du sikkert med en masse spørgsmål om, hvorvidt at yogaen stadig er god for dig og hvilke øvelser, du kan lave.

Derfor svarer jeg her på nogle af de spørgsmål og vejleder dig ud fra mine erfaringer i, hvordan du skal forholde dig til yogaen.

Først og fremmest er det vigtigt, at du sørger for at have din læge og/eller jordemoder med på råd. Der kan være unikke forholdsregler, du skal tage, i forhold til din graviditet, så rådfør dig altid med din læge først, før d…

Læs mere…

Introduktion til Hormonyoga

introduktion til hormonyoga yoga hormoner yogastillinger yogaøvelser øvelser Laura Grubb menstruationscyklus menstruation

Har du prøvet Hormonyoga før?

Hvis ikke, så har du chancen nu!

Jeg har netop gjort en video tilgængelig, hvor jeg introducerer dig til hormonyoga og giver dig en forsmag på, hvad det hele går ud på.

Du kan se den lige her:



Vil du gerne have adgang til mere Hormonyoga?

Så må du ikke gå glip af min nyåbnede yogaplatform Hormonyoga For Kvinder.

Hormonyoga for kvinder (2).png

Her får du adgang til alle mine hormonyogavideoer, meditationer og akupressurøvelser.

Og du bliver også en del af vores lukkede community Det…

Læs mere…