23. Hvorfor spiser du mere, når du er stresset?

Oplever du også, at du spiser mere – og måske anderledes –, når du går igennem stressende perioder?

Så lyt med i den her episode, hvor jeg svarer på et af mine medlemmers spørgsmål om, hvorfor du ikke kan styre, hvad du spiser, når du er stresset.

Jeg gennemgår sammenhængen mellem stress og blodsukker og giver gode råd til, hvordan du får din krop og blodsukkeret i ro. Jeg kommer også ind på, hvad det er, der giver os en følelse af mæthed, og hvordan du kan blive bedre til at opnå dette.

Til sidst i episoden nævner jeg mit stress af-program på yogaplatformen Hormonyoga for kvinder. Stress af-programmet er sammensat af yoga, yin yoga, vejrtrækningsøvelser og akupressur og er designet til at få din krop til at give helt slip. Hvis du ikke allerede er medlem, kan du prøve stress af-programmet med en gratis prøveperiode her: https://www.lauragrubb.dk/

Ansvarsfraskrivelse:
Information i den her podcast har kun til formål at informere og oplyse. Indholdet er et resultat af Lauras egen research og erfaringer. Indholdet er ikke tænkt som en erstatning for rådgivning af en læge eller anden sundhedsrådgiver eller anden information fundet på et produkt eller pakke. Brug ikke indholdet til at diagnosticere eller behandle et helbredsproblem eller sygdom, eller til at udskrive medicin eller anden behandling. Tal altid med din læge eller anden sundhedsrådgiver, før du tager nogen medicin, kosttilskud, urter eller foretager nogen behandling for et helbredsproblem. Hvis du har eller mistænker, at du har et medicinsk problem, kontakt din læge omgående. Afvis ikke lægelig rådgivning og afvent ikke at søge lægehjælp på grund af noget, du har lært via min hjemmeside og andre kanaler. Information og udtalelser vedrørende kosttilskud og præventionsmidler er ikke evalueret af Sundhedsstyrelsen og er ikke tiltænkt at diagnosticere, behandle eller eliminere nogen sygdom.