3. Sådan får du hormoner i balance

Hvordan får du hormoner i balance på en naturlig og effektiv måde? Det giver jeg dig mit bud på i den her episode, hvor jeg gennemgår min 5S-model for hormoner i balance. Jeg viser dig, hvordan du kan bruge mad, yoga og livsstil til at bringe hormonerne i balance. Du vil også lære om, hvad hormoner er og hvorfor det er vigtigt at forstå dit hormonsystem, uanset hvor i livet du er.

I episoden nævner jeg min yogaplatform Hormonyoga For Kvinder (nu Det Røde Telt Plus). Du kan få de første 7 dages medlemsskab gratis uden binding her: https://www.lauragrubb.dk/det-rode-telt

Jeg fortæller også om min præventionsguide, som du kan købe her: https://www.lauragrubb.dk/b%C3%B8ger

Og så nævner jeg mit 3-måneders online kursus Hormoner i Balance, som er designet til at bringe dine hormoner i balance. Du kan deltage her: www.lauragrubb.dk/hormoner-i-balance

Har du spørgsmål til podcasten? Så er du altid velkommen til at kontakte mig på laura@lauragrubb.dk