Blog

Yoga

Hormonyoga mod PMS

Skærmbillede 2021-06-02 kl. 16.43.00

Vidste du, at du kan bruge hormonyoga mod PMS?

Forskning viser at regelmæssig yoga kan være med til at reducere præmenstruelle symptomer som fx humørsvingninger, ømme bryster, oppustethed og irritabilitet. 


Er du i tvivl, om det vil virke for dig?


Så prøv min nye gratis hormonyoga video, hvis du døjer med PMS




Jeg har delt den med dig som en smagsprøve på min yogaplatform Hormonyoga for Kvinder, der er spækket med mange flere yogavideoer for din hormonbalance.


Du behøver kun en yog…

Læs mere…

Hormonyoga mod menstruationssmerter

Hormonyoga mod mens

Vidste du, at du kan bruge hormonyoga mod menstruationssmerter?

Når jeg bliver ramt af akutte menstruationssmerter er noget af det første jeg griber efter min yogamåtte.

Også før en panodil eller min varmedunk.

Bare 20 minutters hormonyoga målrettet afspænding omkring underlivet kan hjælpe til at reducere menstruationssmerter.

Og det er ikke bare noget jeg finder på, forskningen understøtter at yoga kan være et effektivt middel mod menstruationssmerter.


Er du i tvivl, om det vil virke for dig? …

Læs mere…

Gravidyoga - hvad må du?

Laura Youtube & Blog Covers-2

Er du blevet gravid?

Så sidder du sikkert med en masse spørgsmål om, hvorvidt at yogaen stadig er god for dig og hvilke øvelser, du kan lave.

Derfor svarer jeg her på nogle af de spørgsmål og vejleder dig ud fra mine erfaringer i, hvordan du skal forholde dig til yogaen.

Først og fremmest er det vigtigt, at du sørger for at have din læge og/eller jordemoder med på råd. Der kan være unikke forholdsregler, du skal tage, i forhold til din graviditet, så rådfør dig altid med din læge først, før d…

Læs mere…

Introduktion til Hormonyoga

Laura Youtube & Blog Covers-3

Har du prøvet Hormonyoga før?

Hvis ikke, så har du chancen nu!

Jeg har netop gjort en video tilgængelig, hvor jeg introducerer dig til hormonyoga og giver dig en forsmag på, hvad det hele går ud på.

Du kan se den lige her:



Vil du gerne have adgang til mere Hormonyoga?

Så må du ikke gå glip af min nyåbnede yogaplatform Hormonyoga For Kvinder.

Hormonyoga for kvinder (2).png

Her får du adgang til alle mine hormonyogavideoer, meditationer og akupressurøvelser.

Og du bliver også en del af vores lukkede community Det…

Læs mere…