Foredrag: Stress & Din Cyklus

Har du nogensinde mærket stress?

Vidste du, at din menstruationscyklus er dit allerbedste stresshåndteringsværktøj?

Det fortæller jeg om i det her 2-timers foredrag, som er obligatorisk for alle kvinder med en cyklus og risiko for stress (hint - det er alle kvinder).

Efter foredraget vil du vide, præcis hvordan du håndterer stress ved hjælp af din cyklus, så du kan knokle mindre, nå mere og begynde at nyde livet med god samvittighed.

Du vil blandt andet lære om:

• Hvad er stress, HPA-aksen og binyretræthed
• Hvordan påvirker stresshormonerne cyklussens hormoner
• Hvordan ved du om du er stresset
• Hvad gør stress ved din cyklus
• Hvordan kan du bruge menstruationscyklussen til at reducere stress
• Mine bedste råd mod stress

BONUS: Du får også et kapitel med min stresshistorie fra bogen ‘Tillykke – du har fået stress’ af Katrine Marie Jensen

Ved køb får du direkte adgang til foredraget, og det er dit til evig tid.