Slip af med PMS
Vidste du, at PMS-symptomer øger risiko for forhøjet blodtryk og hjerteproblemer?
Og har du nogensinde overvejet, hvor meget din PMS påvirker dit parforhold? Din karriere? Hvor meget sukker du spiser? (275 % mere end kvinder uden PMS, hvis du var i tvivl).
70-80% af alle kvinder oplever PMS. Men PMS er i virkeligheden en hormonel ubalance, som du kan undgå - og det fortjener du.
Det her kursus giver dig færre skænderier, bedre søvn, stabilt humør, pænere hud, bedre fordøjelse, smertefri bryster, mindre hormonel migræne og en mere produktiv og rar uge op til menstruationen.
Baseret på min grundige research i hvorfor kvinder får PMS og personlige erfaringer med PMS-symptomer, har jeg lavet et online kursus, der giver dig al den viden, du har brug for, til at få din krop i balance.
Du vil blandt andet få gode råd om hvordan din livsstil påvirker PMS, hvilken mad og kosttilskud der er bedst mod PMS samt yogaterapeutiske øvelser og akupressur, der understøtter kroppens hormonelle balance.
Hvad er PMS?
PMS betyder Præ-Menstruelt Syndrom og dækker over flere end 150 symptomerne som opstår i forbindelse med menstruationscyklussen, ofte i tiden op menstruationen.
Det kan fx være symptomer som migræne, humørsvingninger, væskeophobninger og ømme bryster.
Men det er faktisk ikke meningen, at vi som kvinder skal opleve PMS-symptomer.
PMS skyldes nemlig en hormonel ubalance mellem kønshormonerne østrogen og progesteron, hvor der er sket en ubalance med for højt østrogen i forhold til progesteron.
Derfor handler dette kursus om, hvordan du får genskabt balancen mellem østrogen og progesteron, så du kan få en cyklus uden PMS-symptomer.
Du vil også lære om ubalancen PMDD, som er en svær udgave af PMS.
Hvad får du ud af kurset:
- En PMS-fri cyklus – hvis du følger rådene og får adresseret den hormonelle ubalance mellem østrogen og progesteron, vil det her kursus kunne reducere dine symptomer kraftigt. Du vil stadig kunne opleve en sensitivitet og følsomhed (som er en naturlig del af en cyklus), men vil ikke længere være styret af dine hormoner
- Mere overskud i tiden op til din menstruation, så du kan rumme dig selv og andre og glæde dig over fasen fremfor at frygte den
- Ro i nervesystemet og din stressbalance, fordi kroppen ikke længere behøver knokle for at håndtere den hormonelle ubalance
Hvad indeholder kurset ‘Slip af med PMS’?
Introduktion til Kurset
Hør om hvad du kommer til at lære på kurset og hvordan du får mest ud af det
Guide til PMS
Du får min omfattende PMS-guide lige til at downloade, hvor du kan få et overblik over alle de muligheder, der findes for at slippe af med PMS
. 
. 
Om PMS
I det her modul vil du blandt lære om:
- Hvad er PMS?
- Hvorfor får man PMS?
- Præ- og Post-PMS
- PMS & samfundet
- Hvad er PMDD?
Behandling af PMS
Du vil få en grundig gennemgang af min PMS guide og blandt andet få værktøjerne til at:
- Boost progesteron
- Stabiliser østrogen
- Reducer inflammation
- Andre gode råd
- Målret behandlingen
Yoga & Akupressur
Du vil få videoer med mig hvor jeg instruerer dig i:
- Yoga mod PMS
- Akupressur mod PMS
Afrunding
Afrunding af kurset og hvordan får du bedst implementeret din nye viden
“Fantastisk kursus, som giver en let tilgængelig viden omkring din cyklus. Samtidig virker det helt fantastisk og har givet mig færre symptomer på PMS – og jeg havde nogle ret kraftige symptomer efter en lang sygemelding med stress. Jeg kan varmt anbefale det og Laura er meget behagelig at høre på :)”
3050 Humlebæk
Denmark
