En eftermiddag for dig, der længes efter ro, klarhed og indre styrke 🌹

Denne workshop er for dig, der ønsker at forstå, mærke og lære at sætte dine grænser på et dybere plan.

Hvis du oplever konflikter, misforståelser eller følelsen af at give for meget (til partner, børn, arbejde eller venner), så er det her, du skal begynde: med dine grænser.

For grænser handler ikke kun om at sige nej.

De handler om energi, selvrespekt og kærlighed til dig selv.

Grænser er den usynlige energi, du udsender til dine omgivelser – de viser verden, hvordan du ønsker at blive mødt og behandlet.

Hvorfor det er så vigtigt – især for os kvinder

Mange kvinder tror, de har styr på deres grænser, og det gjorde jeg også selv, før jeg rigtigt lærte om, hvad grænser er og hvornår vi overskrider dem.

Det gør vi fx når…
➡️ Vi siger ja, når vi mener nej.
➡️ Vi mærker ubehag, men smiler alligevel.
➡️ Vi vægter hensyn, omsorg og forventninger højest – og glemmer os selv.

Biologisk har vi som kvinder mere østrogen, og det gør os naturligt mere tilbøjelige til at prioritere andres behov først. Det betyder ofte, at vi sætter børn, partner eller arbejde før os selv.

Men denne overtilpasning skaber ofte en undertrykt vrede, som senere i livet kan vise sig som bitterhed, udmattelse eller mangel på lyst - især rettet mod det maskuline og mod andre kvinder, selvom frustrationen egentlig handler om vores egen mangel på grænser og respekt for vores ønsker for det liv, vi gerne vil leve.

Når vi lærer at ære vores grænser kan vi leve i langt større harmoni. Vi står stærkere, mere autentiske og med ro i hjertet, fordi vi lever i tråd med vores sande intention. Der opstår mindre drama, konflikter og uro, fordi vi naturligt kan finde vej i relationer og udtrykke vores behov og grænser uden tvivl eller bæven.

Hvad du vil opleve

Denne eftermiddag er en sanselig og transformerende rejse, skabt af Laura Grubb – underviser i feminin tantra og skaber af 4S-modellen.

Vi vil udforske det første og vigtigste S i S-modellen: Safety.

For alt starter her – i følelsen af tryghed i kroppen, og det starter med grænserne.

Du vil:
✨ Modtage tantrisk viden og transmission om grænser, og hvordan det er særligt relevant for kvinder
💃 Dykke ned i transformerende embodiment-øvelser, der hjælper dig med at mærke dine grænser
🪶 Et trygt rum med plads til dig som du er og hvor dine grænser respekteres
💗 Lære om Lauras ABCD-model for grænser – en enkel og kropsbaseret metode til at forstå og sætte dine grænser

Hvorfor det her arbejde kalder på dig

Grænser er ikke kun noget personligt – det er noget kollektivt.

Som kvinder bærer vi en fælles historie, hvor vores grænser er blevet overskredet – seksuelt, følelsesmæssigt og kulturelt. Det ligger i vores celler, og derfor kan du opleve at grænser er udfordrende at sætte, selvom du rationelt godt ved, hvad du skal gøre. For dette er ikke noget, du kan lære intellektuelt - den eneste langvarige forandring sker gennem kroppen.

Dette er ikke kun en workshop – det er en frisættelse.

En mulighed for at sige højt, hvad du føler. For at mærke dit nej og din sandhed.

For at begynde rejsen hjem til dig selv og leve et liv på dine præmisser 🔥

Praktisk info:

📅 Dato: 16. november 2025
📍 Sted: Living Studios, Birkerød
⏰ Tid: Kl. 14–16
💰 Pris: 555 kr