Blog

menstruationssmerter

30 okt '20 10:07
·
Af Laura Grubb
·
Under Cyklus, Hormoner, Stress, akne, endometriose, fertilitetsproblemer, hormonbalance, humørsvingninger, lavt stofskifte, Menstruation, Menstruationscyklus, menstruationssmerter, overvægt, østrogen, PMS, progesteron & testosteron
4 min read

Sådan får du en Cyklus i Balance

2

Hvad kan du gøre ved hormonelle ubalancer i din krop og cyklus?

Det giver jeg dig svaret på i den her uges video.

Der gennemgår jeg nemlig min 5S-model, der går ind og genskaber balancen i hormonsystemet.

Se den lige her:


5S-modellen består af 5 trin:


  • Stress

    Vores stresshormon kortisol er alpha-hormonet i kroppen. Det får altid lov til at vinde. Derfor er vi nødt til at starte her for at få ro på hormonsystemet, UANSET hvor din ubalance viser sig.

  • Sukker

    Dit blodsukker …

Læs mere…

30 okt '20 10:07
·
Af Laura Grubb
·
Under Cyklus, Hormoner, Stress, akne, endometriose, fertilitetsproblemer, hormonbalance, humørsvingninger, lavt stofskifte, Menstruation, Menstruationscyklus, menstruationssmerter, overvægt, østrogen, PMS, progesteron & testosteron
4 min read
28 sep '20 08:27
·
Af Laura Grubb
·
Under Hormoner, hormonel migræne, hovedpine, kvinder, Menstruationscyklus, menstruationsmigræne, menstruationssmerter, migræne, migræne op til menstruation, migræne under menstruation, østrogen & progesteron
10 min read

Migræne og hormoner

Migræne og Hormoner

Migræne... Av for den.

Kender du sammenhængen mellem migræne og hormoner?

Hvis ikke, så vil du lære om det i den her uges video.

Den er til dig, som døjer med migræne (eller kender en som gør) og gerne vil vide HVORFOR din cyklus påvirker det og HVAD du kan gøre ved det.

Tjek min seneste video ud lige her, hvor jeg gennemgår det hele for dig:




To typer af migræner påvirkes af dine hormoner

Man skelner mellem to typer af hormonel migræne:

  • Op til din menstruation
  • Under din menstru…

Læs mere…

28 sep '20 08:27
·
Af Laura Grubb
·
Under Hormoner, hormonel migræne, hovedpine, kvinder, Menstruationscyklus, menstruationsmigræne, menstruationssmerter, migræne, migræne op til menstruation, migræne under menstruation, østrogen & progesteron
10 min read
02 aug '20 08:00
·
Af Laura Grubb
·
Under menstruationssmerter, antiinflammatorisk, golden latte, golden milk, gurkemeje, Kosttilskud, mad, Menstruationscyklus, Smertefri menstruation, smerter & Sundhed
6 min read

OPSKRIFT: Golden Milk mod menstruationssmerter

IMG_20200520_121537-scaled-e1596284388402-980x551

Vidste du, at du med få ingredienser kan slippe af med menstruationssmerter? Prøv den her drik og mærk forskellen for dig selv.


"Laura, jeg har drukket en golden milk i ugen op til min menstruation, og jeg havde INGEN menstruationssmerter! Det her virker jo!"


Sådan en besked lå i min indbakke for nogle måneder siden.

Og jeg svarede:

"Ja, det gør det nemlig!"

Golden Milk er en antiinflammatorisk drik, der kan medvirke til at reducere menstruationssmerter.

Men man tror ikke rigtig på…

Læs mere…

02 aug '20 08:00
·
Af Laura Grubb
·
Under menstruationssmerter, antiinflammatorisk, golden latte, golden milk, gurkemeje, Kosttilskud, mad, Menstruationscyklus, Smertefri menstruation, smerter & Sundhed
6 min read
05 apr '20 06:00
·
Af Laura Grubb
·
Under menstruationssmerter, Cyklus i balance, endometriose, Fiskeolie, Hormoner i balance, Kosttilskud, Kvinders cyklus, Magnesium, Menstruation, PMS, Smertefri menstruation & Yoga
10 min read

Menstruationssmerter - hvad kan du gøre ved dem?

3 Gode råd mod menstruations smerter

Menstruationssmerter - Av!


Hvis du døjer med menstruationssmerter, så er den her video til dig!

For vidste du, at det faktisk slet ikke er meningen, at vi som kvinder skal have smerter under menstruation?

Det er et tegn på at noget er i vejen!

Og bedre endnu - der er ting du selv kan gøre for at afhjælpe dem.

Jeg vil gerne give dig tre af mine bedste råd til, hvordan du kan behandle dine menstruationssmerter.

Både akut når de opstår, men også forebyggende gennem hele din cyklus.

…

Læs mere…

05 apr '20 06:00
·
Af Laura Grubb
·
Under menstruationssmerter, Cyklus i balance, endometriose, Fiskeolie, Hormoner i balance, Kosttilskud, Kvinders cyklus, Magnesium, Menstruation, PMS, Smertefri menstruation & Yoga
10 min read
29 mar '20 07:00
·
Af Laura Grubb
·
Under Cyklus, copper IUD, gestagen, hormonel prævention, Hormoner, hormonfri, hormonfri prævention, hormonprævention, IUD, kobber, kobberforgiftning, kobberspiral, kraftige menstruationer, menstruationssmerter, østrogen, Prævention, prævention uden hormoner, præventionsmetode, progesteron, progestin, spiral & testosteron
9 min read

Kobberspiral - alt hvad du skal vide

Kobberspiral

Hvis du bruger kobberspiral eller overvejer at bruge kobberspiral, så er det her blogindlæg til dig!

Jeg vil gerne fortælle dig alt hvad du skal vide om kobberspiralen som præventionsmiddel.

Så du ved hvad du skal være opmærksom på, hvis du vælger at bruge den eller hvis du allerede har en.

Kobberspiralen er et alternativ til fx hormonprævention, som du sikkert har hørt om, hvis du gerne vil beholde din cyklus.

Det er nemlig en metode, der har en høj sikkerhed og som samtidig ikke h…

Læs mere…

29 mar '20 07:00
·
Af Laura Grubb
·
Under Cyklus, copper IUD, gestagen, hormonel prævention, Hormoner, hormonfri, hormonfri prævention, hormonprævention, IUD, kobber, kobberforgiftning, kobberspiral, kraftige menstruationer, menstruationssmerter, østrogen, Prævention, prævention uden hormoner, præventionsmetode, progesteron, progestin, spiral & testosteron
9 min read

Kategorier