Blog
menstruationssmerter
Sådan får du hormoner i balance
Hvad kan du gøre ved hormonelle ubalancer i din krop og cyklus?
Det giver jeg dig svaret på i den her uges video.
Der gennemgår jeg nemlig min 5S-model, der går ind og genskaber balancen i hormonsystemet.
Se den lige her:
5S-modellen består af 5 trin:
-
Stress
Vores stresshormon kortisol er alpha-hormonet i kroppen. Det får altid lov til at vinde. Derfor er vi nødt til at starte her for at få ro på hormonsystemet, UANSET hvor din ubalance viser sig.
-
Sukker
Dit blodsukker …
Migræne og hormoner
Migræne... Av for den.
Kender du sammenhængen mellem migræne og hormoner?
Hvis ikke, så vil du lære om det i den her uges video.
Den er til dig, som døjer med migræne (eller kender en som gør) og gerne vil vide HVORFOR din cyklus påvirker det og HVAD du kan gøre ved det.
Tjek min seneste video ud lige her, hvor jeg gennemgår det hele for dig:
To typer af migræner påvirkes af dine hormoner
Man skelner mellem to typer af hormonel migræne:
- Op til din menstruation
- Under din menstru…
OPSKRIFT: Golden Milk mod menstruationssmerter
Vidste du, at du med få ingredienser kan slippe af med menstruationssmerter? Prøv den her drik og mærk forskellen for dig selv.
"Laura, jeg har drukket en golden milk i ugen op til min menstruation, og jeg havde INGEN menstruationssmerter! Det her virker jo!"
Sådan en besked lå i min indbakke for nogle måneder siden.
Og jeg svarede:
"Ja, det gør det nemlig!"
Golden Milk er en antiinflammatorisk drik, der kan medvirke til at reducere menstruationssmerter.
Men man tror ikke rigtig på…
Menstruationssmerter - hvad kan du gøre ved dem?
Menstruationssmerter - Av!
Hvis du døjer med menstruationssmerter, så er den her video til dig!
For vidste du, at det faktisk slet ikke er meningen, at vi som kvinder skal have smerter under menstruation?
Det er et tegn på at noget er i vejen!
Og bedre endnu - der er ting du selv kan gøre for at afhjælpe dem.
Jeg vil gerne give dig tre af mine bedste råd til, hvordan du kan behandle dine menstruationssmerter.
Både akut når de opstår, men også forebyggende gennem hele din cyklus.
…Kobberspiral - alt hvad du skal vide
Hvis du bruger kobberspiral eller overvejer at bruge kobberspiral, så er det her blogindlæg til dig!
Jeg vil gerne fortælle dig alt hvad du skal vide om kobberspiralen som præventionsmiddel.
Så du ved hvad du skal være opmærksom på, hvis du vælger at bruge den eller hvis du allerede har en.
Kobberspiralen er et alternativ til fx hormonprævention, som du sikkert har hørt om, hvis du gerne vil beholde din cyklus.
Det er nemlig en metode, der har en høj sikkerhed og som samtidig ikke h…
Kategorier
- Opskrifter (1)
- hormonel balance (1)
- Hormoner (14)
- pcos (1)
- Stress (4)
- Kostvejledning (1)
- Menstruation (7)
- Menstruationscyklus (11)
- PMS (5)
- Yoga (4)
- feminin energi (1)
- mad (2)
- Sundhed (3)
- kvinder (7)
- mænd (1)
- Prævention (4)
- afbrudt samleje (1)
- fertility awareness (1)
- graviditet (2)
- hormonfri prævention (3)
- kobberspiral (3)
- kondom (2)
- minipiller (3)
- p-piller (4)
- pessar (1)
- sikre perioder (1)
- bivirkninger (3)
- gestagen (4)
- hormonel prævention (2)
- humørsvingninger (4)
- oppustet (1)
- p-piller bivirkninger (2)
- progesteron (7)
- væskeophobninger (1)
- Cyklus (13)
- prævention uden hormoner (1)
- præventionsmetode (1)
- hormonbalance (5)
- menstruationssmerter (5)
- Uncategorized (1)
- østrogen (13)
- kvindekenddincyklus (4)
- parforhold (2)
- testosteron (10)
- menstruating (1)
- menstruatingfasen (1)
- vinter (1)
- follicular (2)
- follikulære (2)
- opening (2)
- Openingfasen (1)
- cyklusibalance (1)
- hormonfri (1)
- androgener (1)
- fertilitet (1)
- fertilitetsproblemer (2)
- gravid (2)
- insulin (1)
- ubalance (2)
- uregelmæssig cyklus (1)
- hormonprævention (3)
- hormonspiral (1)
- spiral (1)
- sexlyst (3)
- sex (2)
- hormonvenlig (1)
- akne (1)
- endometriose (2)
- lavt stofskifte (2)
- overvægt (1)
- B12 (1)
- depression (2)
- klitoris (1)
- mini-piller og p-stav (1)
- minipille (1)
- p-pille (2)
- selvmord (1)
- SHBG (1)
- smerte under sex (1)
- vaginal tørhed (1)
- hormonel migræne (1)
- hovedpine (1)
- menstruationsmigræne (1)
- migræne (1)
- migræne op til menstruation (1)
- migræne under menstruation (1)
- p-pille stop (1)
- progestin (2)
- stop af p-piller (1)
- cyklusmad (1)
- hormonmad (1)
- kostråd (1)
- kosttrend (1)
- næring (1)
- copper IUD (1)
- IUD (1)
- kobber (1)
- kobberforgiftning (1)
- kraftige menstruationer (1)
- de fire faser (1)
- Kvinde Kend Din Cyklus (2)
- nestingfasen (1)
- Cyklus i balance (2)
- Fiskeolie (1)
- Hormoner i balance (3)
- Kosttilskud (2)
- Kvinders cyklus (1)
- Magnesium (1)
- Smertefri menstruation (2)
- femininitet (1)
- Intuition (1)
- kvindelighed (1)
- #akne (1)
- #appetit (1)
- #CyklusiBalance (1)
- #Hormoner (1)
- #humørsvingninger (2)
- #Kvindenscyklus (2)
- #Menstruationscyklus (2)
- #oppustet (1)
- #PMS (1)
- #præmenstruel (1)
- #præmenstrueltsyndrom (1)
- #Premenstrueltsyndrom (1)
- #SlipafmedPMS (1)
- #Smertefrimenstruation (1)
- #Stress (1)
- ældre (1)
- hormontilskud (1)
- overgangsalderen (1)
- sex efter 50 (1)
- sexliv (1)
- slimhinder (1)
- foredrag (1)
- Fødsel (1)
- efter fødsel (1)
- Efterfødselsreaktion (1)
- For lavt stofskifte (1)
- Fødselsdepression (1)
- Menstruation efter fødsel (1)
- post partum (1)
- post partum depression (1)
- postpartum thyroiditis (1)
- Stofskifte (1)
- Tegn på fødselsdepression (1)
- Uregelmæssig menstruation (1)
- yt:cc=on (1)
- antiinflammatorisk (1)
- golden latte (1)
- golden milk (1)
- gurkemeje (1)
- smerter (1)