Blog

Yoga

NY VIDEO: Gratis Hormonyogavideo

Hormon

Har du prøvet Hormonyoga før?

Hvis ikke, så har du chancen nu!

Jeg har netop gjort en video tilgængelig, hvor jeg introducerer dig til hormonyoga og giver dig en forsmag på, hvad det hele går ud på.

Du kan se den lige her:




Vil du gerne have adgang til mere Hormonyoga?

Så må du ikke gå glip af min nyåbnede yogaplatform Hormonyoga For Kvinder.

Hormonyoga for kvinder (2).png

Her får du adgang til alle mine hormonyogavideoer, meditationer og akupressurøvelser.

Og du bliver også en del af vores lukkede community D…

Læs mere…

Emilies oplevelse med Kvinde Kend Din Cyklus

Emilies Historie

Emilies oplevelse med Kvinde Kend Din Cyklus


"Jeg ser lige pludselig min menstruation og min cyklus som sådan en kæmpe kvindelig styrke, man bare kan bruge til rigtig mange ting og til at opnå mange ting i livet"


Sådan sagde Emilie efter at have været med på Kvinde Kend Din Cyklus.

Overvejer du om Kvinde Kend Din Cyklus er noget for dig?

Så se videoen med Emilie herunder, hvor hun deler nogle af de ting hun har taget med sig efter kurset.



Vil du gerne lære mere om, hvordan du …

Læs mere…

Sådan påvirker stress din cyklus

Stress og Din Cyklus

Hvad er egentlig sammenhængen mellem stress og menstruationscyklussen?

Og hvordan kan din cyklus hjælpe dig, hvis du føler dig stresset? 


Stress påvirker din menstruationscyklus.

Og din cyklus kan påvirke dit stressniveau.

Hvorfor?

Fordi det hele handler om hormoner.

Uanset om det er stresshormonet kortisol eller dine kønshormoner østrogen, progesteron og testosteron, hænger de sammen og kan påvirke hinanden.

Personligt er jeg ikke i tvivl om den her sammenhæng.

Jeg har mærket det p…

Læs mere…

Menstruationssmerter - hvad kan du gøre ved dem?

3 Gode råd mod menstruations smerter

Menstruationssmerter - Av!


Hvis du døjer med menstruationssmerter, så er den her video til dig!

For vidste du, at det faktisk slet ikke er meningen, at vi som kvinder skal have smerter under menstruation?

Det er et tegn på at noget er i vejen!

Og bedre endnu - der er ting du selv kan gøre for at afhjælpe dem.

Jeg vil gerne give dig tre af mine bedste råd til, hvordan du kan behandle dine menstruationssmerter.

Både akut når de opstår, men også forebyggende gennem hele din cyklus.

Læs mere…

Kategorier