Blog

PMS

Sådan får du en Cyklus i Balance

2.png

Hvad kan du gøre ved hormonelle ubalancer i din krop og cyklus?

Det giver jeg dig svaret på i den her uges video.

Der gennemgår jeg nemlig min 5S-model, der går ind og genskaber balancen i hormonsystemet.

Se den lige her:


5S-modellen består af 5 trin:


  • Stress

    Vores stresshormon kortisol er alpha-hormonet i kroppen. Det får altid lov til at vinde. Derfor er vi nødt til at starte her for at få ro på hormonsystemet, UANSET hvor din...

Læs mere…

Nestingfasen - egenomsorg og redebygning

Nesting fasen.jpg

Nestingfasen...

Tiden efter din ægløsning og op til din menstruation.

Det er en fase, som er frygtet af mange.

Og med associationer som PMS, vægtøgning, oppustethed og humørsvinginger...

Ja, så kan jeg godt forstå dig!

I den her video vil jeg dog give dig et andet perspektiv på nestingfasen.

For det er slet ikke meningen at denne fase skal føles så ubehagelig!

Den er i virkeligheden ikke så tosset.

Faktisk kan den...

Læs mere…

PMS - sådan slipper du af med det!

PMS.jpg


Har du det nogle gange sådan her i ugen op til din menstruation? 

Oplever du nervøse sammenbrud, migræne, rastløshed, ømme bryster, træthed, eller måske øget appetit (kært barn har mange navne).

Ja, så døjer du nok med PMS.

A.k.a. Præ-Menstruelt Syndrom.

Men du behøver altså ikke kun være én af tingene...

Du kan have dem alle sammen på samme tid (gisp!).

PMS...

Læs mere…

Marias oplevelse med Cyklus i Balance

Cyklus I balance - Maria.jpg


"Det her, det er en livsstil.

Det er nøglen til at finde ind til dig selv på et helt andet plan, som jeg i hvert fald ikke har kunne finde før".

Sådan sagde Maria efter at have været med på Cyklus i Balance.

Overvejer du om Cyklus i Balance er noget for dig?

Så læs med her!

Maria var med på kurset Cyklus i Balance i efteråret 2018 og deler her nogle af de ting hun har taget med sig efter kurset.

 

Hvad var...

Læs mere…

Menstruationssmerter - hvad kan du gøre ved dem?

3 Gode råd mod menstruations smerter.jpg

Menstruationssmerter - Av!


Hvis du døjer med menstruationssmerter, så er den her video til dig!

For vidste du, at det faktisk slet ikke er meningen, at vi som kvinder skal have smerter under menstruation?

Det er et tegn på at noget er i vejen!

Og bedre endnu - der er ting du selv kan gøre for at afhjælpe dem.

Jeg vil gerne give dig tre af mine bedste råd til, hvordan du kan behandle dine menstruationssmerter.

Både akut når de...

Læs mere…

Kategorier