Jeg lukker for tilmelding om:
00
dage
00
timer
00
min
00
sek
Hormon- og Cyklusvejleder
Uddannelsen
Et 7-måneders online uddannelsesforløb for dig,
der ønsker at vejlede kvinder i at få hormonerne og menstruationscyklussen i balance
23. april 2022 - 9. oktober 2022
Informationsmøde
Se optagelsen fra vores seneste informationsmøde om uddannelsen her.
Har du brug for 1:1 sparring med mig, om uddannelsen er rigtig for dig?
Så skriv til mig på laura@lauragrubb.dk, så booker vi et kort møde til dig.
Vil du gerne hjælpe kvinder med få hormonerne og menstruationscyklussen i balance?
Og kunne du tænke dig at forstå på et dybere plan, hvordan hormonerne og menstruationscyklussen fungerer og påvirker en kvinde til daglig?
Så er den her uddannelse for dig.
Som Hormon- og Cyklusvejleder kan du vejlede kvinder i, hvordan hormonsystemet og menstruationscyklussen fungerer på foredrag, kurser og i 1:1 vejledning.
Du vil også få værktøjer til at adressere hormonubalancer og bringe hormoner i balance ved hjælp af mad, yoga og livsstilsændringer.
Hormon- og Cyklusvejleder uddannelsen er for dig, som:
- Er fx coach, kropsbehandler, zoneterapeut, psykolog, psykoterapeut, fysioterapeut, sygeplejerske, yogalærer eller lignende eller til daglig arbejder med kvinder, som du ønsker at kunne vejlede ud fra en grundig forståelse af hormonsystemet og menstruationscyklussen.
- Ikke arbejder med kvinder professionelt (endnu), men er nysgerrig på kvindens cyklus og hormonbalance og gerne vil lære i dybden om emnet, så du eventuelt kan bruge det i en professionel sammenhæng en dag
- Ønsker et længere selvudviklende forløb, hvor du kan fordybe dig i hormonsystemet og menstruationscyklussen, så du kan bruge din viden til at hele dine egne hormonelle udfordringer
Uddannelsen har ingen adgangskrav og alle kan deltage uanset uddannelsesbaggrund.
Det her vil du tage med fra uddannelsen
Det her fortæller mine kunder mig, at de værdsætter allermest ved uddannelsen.
Viden om hormoner og cyklussen
Du vil få ny viden om hormonsystemet og menstruationscyklussen fra et holistisk perspektiv.
"Jeg er kommet ud af uddannelsen med nye redskaber og føler min værktøjskasse er blevet større"
Tina, deltager på uddannelsen
Personlig udvikling
Du vil blive inspireret til at udvikle dig selv personligt og komme tættere på den, du gerne vil være.
"Jeg har udviklet mig selv helt enormt meget på uddannelsen"
Rikke, deltager på uddannelsen
Afklaring
Du vil stå stærkere i dig selv og mærke tillid og mod til din sjæls rejse og formål i livet.
"Jeg føler, jeg står et sted, hvor jeg er kommet meget i kontakt med, hvad det er, jeg vil"
Bente, deltager på uddannelsen
Den her uddannelse vil lære dig:
- De primære hormonubalancer og hvordan du identificerer dem
- Grundlæggende forståelse af traditionel kinesisk medicin - om 5-element teorien og yin-yang teori
- Dybere forståelse af menstruationscyklussen og hvordan den påvirker kvinder
- Grundig forståelse af hvordan stress, blodsukkeret, hormonforstyrrende stoffer, fordøjelsen og ubalance i feminin/maskulin energi kan bidrage til hormonubalancer (baseret på 5S-modellen)
- Læren om kostvejledning, yogaøvelser og livsstilsændringer, der kan bruges som værktøjer til at stabilisere hormonubalancer
- Om specifikke hormonelle udfordringer som fx overgangsalderen, fertilitetsudfordring og PMS - hvad der forårsager dem og hvordan du kan afhjælpe dem med holistiske løsninger
- Strategier og støtte til effektiv virksomhedsudvikling, så du får etableret en succesfuld forretning og får dit budskab ud til den rigtige målgruppe
- De primære hormonubalancer og hvordan du identificerer dem
- Grundlæggende forståelse af traditionel kinesisk medicin og meridianerne
- Dybere forståelse af menstruationscyklussen og hvordan kvinder kan bruge den aktivt i sit liv til at få hormoner i balance
- Grundig forståelse af hvordan stress, blodsukkeret, hormonforstyrrende stoffer, fordøjelsen og ubalance i feminin/maskulin energi kan bidrage til og hele hormonubalancer (baseret på 5S-modellen)
- Læren om kostvejledning, yogaøvelser og livsstilsændringer, der kan bruges som værktøjer til at stabilisere hormonubalancer
- Fysiologi og anatomi om kvindekroppen, bækken og underliv v/ Tina Plank
- Om specifikke hormonelle udfordringer som fx overgangsalderen, fertilitetsudfordring og PMS - hvad der forårsager dem og hvordan du kan afhjælpe dem med holistiske løsninger
- Instruktion i analyse af klient-cases, så du ved, hvilken strategi du skal lægge i 1:1 vejledning
- Praktiske øvelser i at afholde foredrag og kurser for kvinder i emnet
- Strategier og støtte til effektiv virksomhedsudvikling, så du får etableret en succesfuld forretning og får dit budskab ud til den rigtige målgruppe
Med den her uddannelse kan du:
- Lave 1:1 konsultationer med kvinder om hormonubalancer og behandling med yoga, mad og livsstil
- Afholde foredrag og kurser om hormonsystemet og menstruationscyklussen
- Undervise i hormonyoga for kvinder, hvis du allerede er yogalærer
Sådan foregår uddannelsen:
Hormon- og Cyklusvejleder uddannelsen er en 7-måneders faglig og personlig udviklingsrejse.
Uddannelsen består af:
- 12 dages online undervisning fordelt på 6 moduler. Undervisningsdagene vil bestå af oplæg fra Laura, diskussion af materialet og gruppeøvelser.
- Videoundervisning og praktiske øvelser udført på egen hånd eller sammen med de andre deltagere imellem modulerne.
Online undervisning
Uddannelsen foregår 100% online via Zoom. Du får også adgang til en lukket online platform med videoundervisningmateriale og facebookgruppe kun for deltagere på uddannelsen.
Det har jeg valgt, fordi det har følgende fordele:
1) Det giver dig (og mig) større fleksibilitet
Når uddannelsen er online, er det mere fleksibelt, fordi kan du være med, hvor end du er. Hvis du er ude at rejse, bliver syg eller hvis vi oplever en ny bølge af corona, går du ikke glip af noget af uddannelsen, uanset hvad der sker.
2) Du kan være med hjemmefra i trygge og rolige omgivelser
En online uddannelse giver mulighed for at finde tryghed og ro, fordi du kan skabe de ideelle omgivelser for dig selv derhjemme. Du kan have lige præcis det tøj på, du har lyst til, og du kan brygge din yndlings kop the og sidde med en varmepude og et tæppe, hvis du har brug for det. Og i pauserne kan du lade op på lige den måde, der passer dig - om det er med en gåtur, en lur eller en snak med en veninde over telefonen.
3) Du kan tage uddannelsen i dit eget tempo
Alt bliver optaget, så du kan gense alle workshops efterfølgende. Det vil sige, at du vil kunne spole tilbage til noget, du ikke fik hørt ordentligt, og være sikker på, at du forstår det. På den måde vil du kunne tage uddannelsen i dit eget tempo, og være sikker på, at der ikke er noget, som går dig over hovedet.
Hvordan foregår det, når det er online?
Nu hvor uddannelsen foregår online, har jeg valgt at lave følgende principper for at gøre det mest mulig ligesom hvis vi mødtes fysisk:
- Vi har en stærk og ligeværdig Zoom-kultur, hvor jeg sørger for at alle får mulighed for taletid, så alle kan blive hørt og set
- Der er kun plads til 15 deltagere på uddannelsen, så vi kan skabe et stærkt læringsfællesskab, hvor der er plads til alle
- Der vil være krav om at være på video under alle workshops, så jeg kan se din aktive deltagelse
- Vi bruger breakout-rooms (mindre gruppelokaler) til praktiske øvelser i små grupper
- Der er en endelig eksamen, så jeg kan være sikker på, at du har lært alt det, du skal, og du kan føle dig tryg i at gå ud og undervise efter uddannelsen
- Vi opfordrer til at deltagerne mødes i mindre studiegrupper fysisk i Danmark uden for modulerne, så I kan øve opgaverne med hinanden efter behov, og vi hjælper gerne med at organisere studiegrupperne
En kropslig og praktisk uddannelse
På den her uddannelse vil der være et stort fokus på at komme ned i kroppen. For at du kan skabe varige forandringer i dig selv og hos dine klienter, er det nemlig nødvendigt, at forandringen sker i kroppen og ikke kun i hovedet.
Derfor vil der en stor del af tiden indgå praktiske øvelser i hormonyoga, meditation og kropsøvelser inspireret af tantra, så alt det, du lærer, bliver integreret i kroppen. På den måde vil du også bedre kunne formidle det videre til dine klienter, fordi du har mærket det på dig egen krop.
Evidensbaseret og spirituel
Nogle vil måske mene, at de to ord ikke kan stå i samme sætning. Men det mener jeg ikke.
Inden jeg begyndte mit arbejde med kvindens cyklus og hormoner, var jeg en stresset 12-tals akademiker fra Copenhagen Business School. På det tidspunkt var jeg stor modstander af alt, der lugtede af spiritualitet og alternative energier, og jeg kunne aldrig finde på at udtale mig om noget, jeg ikke havde et forskningsstudie på.
Men da jeg brød sammen med stress og selv stod i et hormonelt kaos, spirede en ny bevidsthed frem i mig. Jeg indså, at jeg var nødt til at kombinere min akademiske og kildekritiske tilgang med en åbenhed over for spiritualitet og alternativ medicin. For det var netop de værktøjer, som hjalp mig til at genskabe balancen.
Derfor kombinerer jeg på denne uddannelse de to tilgange - den vestlige forskning og de gamle traditioner fra Østen. Det vil sige, at jeg henviser til evidensbaseret forskning alle de steder, jeg har fundet forskning om emnet. Men jeg er samtidig fuldt transparent med dig om det, jeg ikke har studier på. Fx hvor jeg bruger værktøjer fra Traditionel Kinesisk Medicin og tantra, som baserer sig på gamle traditioner fra Østen. Så kan du selv vælge, om du vil bringe den alternative tilgang videre i dit arbejde, eller blot bruge det i din egen personlige udvikling.
Måske har du mærket på egen krop en længsel efter at have frihed til at udforske dine spirituelle sider og kombinere dem med din faglighed? Som jeg ser det, er det en nødvendighed, hvis vi ønsker at hele kroppen indefra. Det er som en harmonisk dans mellem det rationelle maskuline og det spirituelle feminine - en dans, som vi har brug for både inden i os selv og også i vores tilgang til de kvinder, der har brug for vores hjælp.
Dagligt skema (eksempel)
9-10:00: Hormonyoga og kropsøvelser (hatha)
10:00-10:15 Pause
10:15-12:15 Workshop 1
12:15-13:15 Frokost
13:15-15:15 Workshop 2
15:15-15:30 Pause
15:30-16:00 Kvindecirkel
16:00-17:00 Hormonyoga og kropsøvelser (yin)
Uddannelsens opbygning:
Vi tager forbehold for eventuelle ændringer i strukturen
Modul 1:
- Dag 1: Åbningsceremoni & intro til hormonsystemet og menstruationscyklussen
- Dag 2: Traditionel Kinesisk Medicin, hormonyoga og mad for hormonerne
Modul 2:
-
Dag 3: 5S-model: Stress
-
Dag 4: 5S-model: Sukker
Modul 3:
-
Dag 5: 5S-model: Stoffer
-
Dag 6: 5S-model: Spisesystem
Modul 4:
-
Dag 7:5S-model: Sensualitet
-
Dag 8: Kvindelig fysiologi/anatomi v/ Tina Plank
Modul 5:
-
Dag 9: 5S-model: Hormonubalancer og behandling
-
Dag 10: 5S-model: Klientcases og analyse heraf
Modul 6:
- Dag 11: Virksomhedsudvikling
- Dag 12: Eksamen & afslutningsceremoni
Lær at skabe en succesfuld virksomhed
Inden jeg begyndte mit arbejde som Hormon- og Cyklusvejleder, var jeg projektleder i et større firma. Jeg har en kandidatuddannelse fra Copenhagen Business School. Derfor har jeg fra starten gået til min virksomhed med en strategisk og struktureret tilgang.
Den tilgang vil jeg gerne vise dig, hvordan du kan bruge i din karriere. For det er sjældent nok at indhente kompetencer og dygtiggøre sig inden for sit felt. Det er lige så vigtigt at vide, hvordan du gør folk opmærksomme på det, du tilbyder, og får solgt dine produkter.
Derfor indgår der undervisning i at opbygge en succesfuld virksomhed fra både mig og min assistent Emilie, der er specialist i Sociale Medier.
Gæstelærer
Du vil på uddannelsen også møde min gæstelærer Tina Plank, som vil lære dig om fysiske ubalancer i kvinders underliv, og hvordan det hænger sammen med hormonsystemet.
Tina er:
- Fysioterapeut med speciale i gynækologi/obstetrik
- Arbejder til dagligt med patienter med udfordringer relateret til underliv, bækken og ryg
- Har over 25 års erfaring
Hun er derudover uddannet yogalærer, personlig træner, pilatesinstruktør, sundhedscoach og GLAiD instruktør, og hun tog min Hormonyoga For Kvinder uddannelse i 2021.
Du kan læse mere om Tina her.
Certificering & Eksamen
For at blive certificeret Hormon- og Cyklusvejleder, skal du:
- Deltage på alle moduler (ved sygdom kan du undtagelsesvis se optagelserne og lave øvelserne selv inden næste modul)
- Forberede dig til hvert modul ved at se/læse undervisningsmaterialet
- Udføre de praktiske øvelser imellem modulerne
- Gennemføre eksamen ved afslutning af uddannelsen (frivillig, men et krav for at modtage endelig certificering). Eksamen består af analyse af klient-case og oplæg om behandlingen
Næste hold:
Datoer for holdet i 2022
- Modul 1: 23.-24. april 2022 kl. 9-17 (lør-søn)
- Modul 2: 21.-22. maj 2022 kl. 9-17 (lør-søn)
- Modul 3: 18.-19. juni 2022 kl. 9-17 (lør-søn)
Ingen moduler i juli (sommerferie)
- Modul 4: 13.-14. august 2022 kl. 9-17 (lør-søn)
- Modul 5: 10.- 11. september 2022 kl. 9-17 (lør-søn)
- Modul 6: 8.-9. oktober 2022 kl. 9-17 (lør-søn)
Det er et krav at deltage på alle moduler for at kunne blive certificeret Hormon- og Cyklusvejleder. Hvis du bliver forhindret i deltagelse af nødvendige årsager (fx sygdom), så kan du efter aftale med Laura se optagelserne af undervisningen og lave øvelserne senest inden næste modul.
Din investering:
PRIS: 35.000 kr.
Prisen inkluderer:
- 7 måneders undervisningsforløb
- 12 dages live undervisning på Zoom
- Løbende sparring i lukket facebookgruppe kun for deltagerne
- Optagelser af hele uddannelsen
-
Over 40 timers videoundervisningsmateriale og øvelser i mellem mødegangene
-
Kompendium
-
Uddannelsesbevis (efter gennemført eksamen)
OBS: Der er kun 15 pladser i alt. Jeg afholder kun ét hold af uddannelsen om året.
Depositum: Ved optagelse på uddannelsen betales depositum på 5.000 kr. Din plads er først sikret, når jeg har modtaget depositum. Resten af beløbet betales senest 1 måned før første modul (det vil sige 23. marts 2022). Der er mulighed for ratebetaling.
Betingelser: Tilmelding er bindende. Din plads på uddannelsen er sikret ved indbetaling af depositum på 5.000 kr. Depositum kan ikke refunderes. Ved afmelding senest 60 dage inden uddannelsens start, tilbagebetales det fulde kursusgebyr, minus depositum. Ved afmelding senest 30 dage inden uddannelsens start, tilbagebetales 50% af det fulde kursusgebyr, minus depositum. Ved afmelding efter uddannelsens start refunderes kursusgebyret ikke.
Uddannelsesbevis: Der udstedes uddannelsesbevis forudsat at du har deltaget på alle moduler og bestået eksamen.
Optagelse på uddannelsen: Send din ansøgning via linket herunder, så vender jeg tilbage snarest muligt med svar på mail, om du er godkendt til uddannelse og i så fald med link til betaling af depositum.
Din underviser
Hej ,
Jeg hedder Laura Grubb og jeg er kvinden bag denne uddannelse.
Jeg har afholdt foredrag og kurser i kvindens menstruationscyklus og hormonbalance siden 2016 og jeg har i dag over 500 medlemmer i min online medlemsklub Hormonyoga For Kvinder.
På uddannelsen trækker jeg på inspiration min praktiske erfaring og fra de her uddannelser og kurser:
- Sacred Sexuality, Relationship Tantra og Ignite Your Power kurser hos Embodied Awakening Academy (2021/2022)
- Womb Awakening v/ Tina Nance (2018)
- Fix Your Period Apprenticeship v/ Nicole Jardim (2018)
- Kostuddannelse v/ Birgitte Nymann (2017)
- Yoga Therapeutics v/ Tina Nance (2016)
- Yogalærer i Hatha yoga v/ Louise Lau Justesen (2016)
- Cand. Soc. i Service Management fra Copenhagen Business School (2012)
Du kan læse mere om hvem jeg er og min historie lige her.
Har du spørgsmål til uddannelsen er du velkommen til at skrive til mig på support@lauragrubb.dk og evt. aftale en samtale.
Som set i:
Uddannelsen er afprøvet og gennemtestet
Sidste år i efteråret 2021 afholdte jeg min første uddannelse med 15 kvinder i Hormonyoga For Kvinder. Hormon- og Cyklusvejleder uddannelsen er en opgradering af denne uddannelse. Det betyder, at du får en struktureret og gennemprøvet uddannelse, du kan føle dig tryg i.
Mød en tidligere deltager
Er du i tvivl om uddannelsen er rigtig for dig? Lyt til hvad tidligere deltagere fortæller om deres oplevelse på mine uddannelser.
OBS: Deltagerne her var med på uddannelsen i efteråret 2021, som var en hormonyoga uddannelse. Hormon- og Cyklusvejleder uddannelsen er en opgradering af denne uddannelse.
Bente
"Nu er jeg selv underviser, og den måde det har været planlagt på har været virkelig virkelig pædagogisk godt"
Bente tilmeldte sig uddannelsen for ren selvforkælelse. Hun havde passeret overgangsalderen og menstruationens år. Alligevel følte hun, at uddannelsen gav hende en dybere forståelse af sig selv, især i refleksion af tidligere begivenheder i sit liv. Bente var især glad for yogaen, den pædagogisk og holistiske undervisning og kvindefællesskabet. Og hun ved, at hun helt sikkert vil arbejde videre med alt det, hun har lært, efter uddannelsen.
Christina
"Jeg er en anden person, end den jeg var, da jeg startede på uddannelsen"
For Christina var det en intuitiv beslutning at melde sig til uddannelsen. Også selvom der var nogle økonomiske overvejelser, der holdt hende tilbage for en stund. Men i dag efter uddannelsen forstår hun, hvorfor hun skulle med. For den satte hende i kontakt med det, hun skal, nemlig at holde rum for kvinder. I dag efter uddannelsen føler hun, at hun hviler endnu mere i sig selv og hun mærker, at hun er en anden person, end da hun startede på uddannelsen.
Marianne
“Jeg har fået bekræftet, at det er den her vej, jeg skal, og at jeg skal ikke være i tvivl. Jeg skal bare springe ud i det”
Marianne var især nysgerrig på alt det med traditionel kinesisk medicin, kost og kvindecirkler på uddannelsen. Og hun mærkede undervejs en direkte effekt på sig selv, hvor en kostomlægning gjorde hende fri af sukkertrang og træthed. Hun fandt også modet og optimismen til at kaste sig ud i at gå efter sine drømme og så elskede hun den autentiske og personlige undervisning og fællesskabet i vores kvindecirkler.
Sofie
“Der så mange kvinder derude, som hungrer efter at få lov til at vide noget om det her, og jeg har nu noget at byde ind med”
Sofie har tidligere været med på et af mine online kurser, så hun var ikke i tvivl om, at hun havde tillid til uddannelsen. Det, hun tager med fra uddannelsen, er især kvindefællesskabet og en stor portion gennemarbejdet viden om hormoner og cyklussen. Hun fik en kæmpe wow-oplevelse, da hun mærkede, at hun kan formidle det her og hvor stort et behov der er derude for at lære mere om emnet.
Rikke
"Jeg har lært, at det er okay at være usikker. Jeg behøver ikke være perfekt, jeg må gerne lave fejl"
Rikke havde fulgt mig i halvandet år og deltaget på mine online kurser, så hun var både nysgerrig og tryg i at tilmelde sig uddannelsen. Hun føler, at hun har fået en kæmpe indsigt i, hvordan vi fungerer som mennesker og hun har udviklet sig enormt meget på uddannelsen - nu ved hun, hvad hun skal, hvor hun skal hen og hvad hun har lyst til. Og så lærte hun, at selvom hun følte sig lidt usikker før uddannelsen, så er det helt okay at synes, at sådan noget er svært, for hun skulle nok lære det.
Der er brug for hjælp til kvinders cyklus og hormoner
Der er akut brug og efterspørgsel på oplysning om kvindens cyklus og hormoner. Flere og flere kvinder oplever gener fx i forbindelse med overgangsalderen eller fertiliteten, og de søger efter alternative løsninger, der kan stabilisere hormonerne.
Hvis du ønsker at specialisere dig, så du målrettet kan hjælpe kvinder med 1:1, kurser eller foredrag i at slippe af med hormonubalancer, så er tiden nu til at komme ind på markedet, før det bliver mættet.
Det kan fx være, at du vælger at bruge uddannelsen til at:
- Holde foredrag for unge piger om menstruationscyklussen og hjælper dem til en ny forståelse af at være kvinde
- Afholde kursusforløb for kvinder i overgangsalderen
- Lave 1:1 sessioner med hormonyoga, kost og livsstilsændringer for kvinder med fertilitetsudfordringer
- Eller vælger et andet fokusområde som fx PCOS, endometriose, PMS, akne, p-pille stop eller hvad end din passion er.
Med den her uddannelse får du en grunduddannelse i hormonsystemet og menstruationscyklussen og en kæmpe værktøjskasse. Det kan du bruge i dit nuværende arbejde eller til at starte en ny karriere inden for et spirende og vigtigt område, hvor du kan gøre en stor forskel for kvinder i alle aldre.
Ofte stillede spørgsmål
Her er nogle af de spørgsmål, vi oftest får. Er der noget, du ikke har fået svar på, så send os endelig en mail på support@lauragrubb.dk, så vender vi tilbage snarest muligt.
Foregår uddannelsen i fysiske lokaler eller kun online?
Uddannelsen foregår online via Zoom og videoundervisning på min online platform Simplero.
Det har jeg valgt, da jeg ønsker at skabe størst mulig fleksibilitet for mine deltagere og mig selv, så du kan være med fra trygge omgivelser hjemmefra, uanset hvor i verdenen, du er. Du får samtidig hele uddannelsen optaget, så du kan gense materialet, live møder og tage uddannelsen i dit tempo.
Jeg gør mit bedste for at skabe en stærk Zoom-kultur, så det føles næsten som en fysisk uddannelse. Vi anbefaler i øvrigt at man mødes fysisk med de andre deltagere imellem mødegangene, hvis det er muligt, og vi hjælper gerne med at arrangere studiegrupperne.
Kan jeg betale i rater?
Ja. Har du brug for ratebetaling, så kan vi sætte det op for dig, uden ekstra omkostninger efter du har tilmeldt dig.
Hvad kan jeg bruge uddannelsen til?
Du vil kunne afholde foredrag, forløb og kurser om kvindens menstruationscyklus og hormonbalance, samt give 1:1 vejledning til kvinder i, hvordan de kan bruge mad, yoga og livsstil til at få hormoner i balance - fx til dine eksisterende klienter, hvis du er fysioterapeut, coach eller lignende eller til nye, hvis du ønsker at starte en virksomhed op. Du vil også kunne afholde kvindecirkler og ritualer for kvinder. Er du yogalærer vil du kunne supplere din yogaundervisning med hormonyoga.
Jeg er ikke yogalærer - kan jeg stadig være med?
Ja, det kan du. Der er ingen adgangskrav til uddannelsen. Hvis du ønsker at bruge uddannelsen til yogaundervisning i hormonyoga, så anbefaler jeg, at du har en basis yogauddannelse, da vi ikke har tid til at gå i dybden med de basale færdigheder som yogalærer.
Hvor meget tid kræver uddannelsen?
Uddannelsen kræver fuld deltagelse på de 12 online undervisningsdage, der foregår fra på 6 weekend-moduler fra kl. 9-17 (se datoer ovenover). Derudover vil du skulle se og læse materiale før hver mødegang og der vil være nogle hjemmeopgaver, der skal færdiggøres imellem modulerne. Du anbefales at have en daglig praksis hver dag med kropsøvelser, yoga og meditation, mens uddannelsen står på. Så du bør kunne afsætte minimum en halv time hver dag til din egenpraksis og ca. 3-4 timer om ugen til fordybelse i materialet udover de online mødegange.
Hvad sker der, efter jeg har sendt en ansøgning til uddannelsen?
Når du har sendt din ansøgning her, så læser jeg din ansøgning igennem (det er uforpligtende at sende en ansøgning). Du får en mail fra mig, når den er godkendt, med et link til indbetaling af depositum på 5000 kr. Det er først, når depositum er modtaget, at din plads på uddannelsen er sikret (jeg har kun 15 pladser, og de går efter først-til-mølle). Herefter modtager du link til betaling af restbeløbet, som skal betales senest 1 måned før uddannelsen afholdes (hvis du tilmelder dig efter denne dato, skal det betales hurtigst muligt - der er mulighed for ratebetaling). Du kan læse om betingelserne for refundering under pris på denne side.
Jeg er i tvivl om uddannelsen er rigtig for mig - kan du hjælpe mig?
Ja, jeg vil anbefale dig at deltage på mit gratis informationsmøde 22. marts kl. 19-20, hvor jeg fortæller dig meget mere om uddannelsen og du kan stille spørgsmål direkte til mig. Har du brug for en kort personlig afklaring, kan du booke et 10 min afklaringsmøde med mig på support@lauragrubb.dk.
Hvor mange deltagere er der på uddannelsen?
Der er plads til 15 deltagere i alt. Selvom vi kunne have ubegrænsede deltagere, nu hvor uddannelsen foregår online, har jeg valgt at holde deltagerantallet lavt, ligesom hvis det var en fysisk uddannelse med begrænset plads. Det har jeg gjort, for at du kan være sikker på, at der er nok tid til at få sparring med mig og være sikker på, at du føler dig tryg i at gå ud og undervise efter uddannelsen.
Hvad er din baggrund for at afholde denne uddannelse?
Jeg har de seneste 5 år undervist kvinder i menstruationscyklussen og i at bringe hormonerne i balance med mad, yoga og livsstilsændringer. Det har gjort via 1:1 samtaler, online kurser, webinarer, fysiske gruppeforløb og foredrag. I 2021 afholdte jeg den første udgave af denne uddannelse med 15 kvinder, som i dag er ude og undervise i emnet, så selve uddannelsen er afprøvet og testet.
Jeg er uddannet yogalærer i yogaterapi og kostvejleder. Derudover har jeg gennemført et mentorforløb ved en amerikansk specialist i kvindens hormoner og cyklus, og udført flere års selvstudie i kvindens cyklus og hormoner. Jeg tager løbende opfølgende kurser for at udbygge mine kompetencer - fx har jeg det seneste år været fordybet i kurser i tantra og forholdet mellem det maskuline og feminine. Du kan læse mere om min baggrund og historie her.
Hvad koster uddannelsen?
Den koster 35.000 kr.. Beløbet dækker:
- 7 måneders undervisningsforløb
- 12 dages live undervisning på Zoom fra 9-17
- Løbende sparring i lukket facebookgruppe kun for deltagerne
- Optagelser af hele uddannelsen
- Over 40 timers videoundervisningsmateriale
- Øvelser imellem mødegangenene
- 400-siders kompendium
- Eksamen og uddannelsesbevis (efter gennemført eksamen)
Der er mulighed for at betale i rater.
Er det her en yogauddannelse?
Nej, det er det ikke. Det var det sidste år, men jeg har valgt at ændre titlen og fokus til Hormon- og Cyklusvejleder, fordi jeg ikke vil være begrænset af de forventninger og struktur, der er på en yogauddannelse.
Der vil stadig indgå hormonyogaøvelser og du vil få adgang til optagelserne fra sidste år med gennemgang af alle hormonyogaøvelser. I år vil der indgå flere kropsøvelser inspireret af tantra og dans, så du kan bringe dine klienter ned i kroppen uanset din yogaerfaring. Derfor har jeg også fjernet adgangskravet om at være yogalærer, så alle kan være med. Det er nemlig min vision, at få bredt den her viden og transformation ud til alle, ikke kun yogalærere og yogaelever.
Er uddannelsen evidensbaseret?
Ja - og nej. Jeg vil henvise til forskning alle de steder jeg kan, men det er begrænset hvor meget viden der er, fordi kvindekroppen, menstruationscyklussen og hormonerne er nogle temmelige underforskede emner grundet det historiske syn på kvindekroppens ubalancer. Derfor trækker jeg også på alternative traditioner fra Østen som fx Traditionel Kinesisk Medicin og Tantra, som baserer sig på mange tusinde års praksis. Så det er både en evidensbaseret og alternativ/spirituel uddannelse, og det skal man være åben overfor, hvis man vælger at deltage.
Kom med på næste hold af Hormon- og Cyklusvejleder uddannelsen
Kom med på næste hold af Hormon- og Cyklusvejleder uddannelsen